sexta-feira, 11 de janeiro de 2013

Já sabiam? Mas não estava cientificamente provado :P



Um estudo publicado na revista científica Anxiety, Stress & Coping reportou, em 2010, que escrever sobre um evento stressante por apenas 20 minutos em dois dias diferentes baixava os níveis de stress. Colocar os sentimentos no papel parece ajudar a organizar os pensamentos, ajudando-nos a processar experiências desagradáveis e a libertar emoções negativas.

Bonito, hum? Toca a escrever por esses blogues afora.

4 comentários:

  1. Foi por isso que mudei o meu blog... para poder escrever "livremente", e conseguir aliviar o stress.

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    1. Espero que a terapia esteja a resultar, Start* Eu acho que sim ;)
      Beijinho*

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  2. Muito bom :)

    homem sem blogue
    homemsemblogue.blogspot.pt

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